quarta-feira, 21 de agosto de 2013

Melhore seu intestino com Suco Verde

Já tem muita gente aderindo ao Projeto Verão Magrinho e iniciando suas loucas ou corretas dietas, consultas médicas, inscrições em academias, aulas de danças e diários na net para compartilhar a experiência com os amigos e até mesmo com suas leitoras. Vale ressaltar, que um dos principais aliados de uma boa e resultante dieta é o intestino que tem que funcionar regrado e como um reloginho, e nada melhor do que um suco super saudável para ajudar.

De acordo com especialistas, o suco verde é rico em vitaminas e ajuda a combater depressão e úlceras. Além disso, a couve é anti-inflamatória e cicatrizante.


Ingredientes 

2folhas de couve lisa
2 folhas de couve-de-bruxelas
1 rama de couve-flor
1 rama de brócolis
4 cenouras
1 maçã pequena (pode ser feito com outras frutas)
1 copo de suco de laranja
Modo de preparoBata no liquidificador e adoce com mel. Também pode ser coado ou consumido naturalmente com os gomos, peles e sementes.
Calorias: 40 kcal por copo.


Eu, como sou super fã de sucos, já fiz e amei! E vocês? 
Como anda o seu projeto verão? Tem alguma dica?

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