sexta-feira, 17 de outubro de 2014

Suco Emagrecedor Gengibre com Limão

Olá Pessoas lindas!!!
Ainda sobre o nosso #ProjetoVerão tem mais dicas no blog daquelas bebidinhas maravilhosas que auxiliam no 'extermínio' daqueles quilinhos a mais!!!
Poderosos no processo de emagrecimento, o limão e o gengibre juntos, formam uma bela dupla na ação pra queimar calorias e evitar que as gordurinhas encontrem lugares para se acumular.
Papel e caneta na mão? Anote a receitinha:

Ingredientes
· ½ limão
· 300 ml de água
· 1 colher (sopa) de gengibre em pedaços ou ralado
· Gelo a gosto
· Folhas de hortelã

Modo de fazer: Bata todos os ingredientes no liquidificador e depois coloque as folhas de hortelã para dar mais gostinho e aroma.
Dica da nutricionista: Pode acrescentar frutas, como ½ maçã ou 1 rodela de abacaxi. Mas atenção: "A bebida não é indicada para pessoas com estômago sensível ou com problemas de refluxo ou gastrite", alerta a especialista. O ideal é consumir três copos do suco por dia.


Conheça os benefícios dessa combinação poderosa: 
Como têm diversas propriedades emagrecedoras, o gengibre e o limão são muito eficientes para quem quer perder peso. "Quando combinados, ficam ainda mais poderosos", afirma a nutricionista Elizabete Presa. A raiz e a fruta podem ser associadas em um chá quentinho ou um suco bem refrescante, ótima pedida para o verão! A nutricionista Roseli Ueno explica os benefícios de cada um para uma dieta eficaz. Confira:

As propriedades do gengibre

· Acelera o metabolismo e a queima de calorias
· Detona a gordurinha abdominal
· Melhora o funcionamento do intestino
· Diminui a ansiedade
· Aumenta a sensação de saciedade
· Tem ação anti-inflamatória e combate a celulite

As propriedades do limão

· Elimina toxinas do organismo
· É diurético
· Diminui o acúmulo de gordura
· Tira a fome
 
Gostaram? Já experimentaram antes? Poderoso e super nosso amigo antes da chegada do verão!!!
Espero que gostem!!!

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