Suco de Couve * Refrescante

Oi Belezocas,

Vamos ao suquinho da semana?

Esse aqui eu faço sempre e adoro!!! Couve, limão e hortelã! Suco Verde*

Nesse 'baita' calor que estamos enfrentando, nada melhor do que um suco refrescante, cheio de vitaminas e muito sabor.

É super fácil de fazer hein! E tenho certeza que vocês vão adorar também!!!

Os dias quentes vem e vão e, com isso, o consumo de líquidos aumenta. Que tal experimentar um suco natural, feito a base de folhas?
Bom eu gosto muito dos 3 ingredientes, mas costumo reforçar bem o limão.
Papel e caneta na mão:

Vocês vão precisar de:
1 folha de couve
1 galho de hortelã
1/2 limão médio espremido
500 ml de água
Açúcar a gosto ou adoçante
Bata tudo no liquidificador, coe e sirva.

Importante e Útil: A couve é um vegetal rico em cálcio, fósforo e ferro, além de todos os minerais que são importantes para os ossos, dentes e sangue.

Suas folhas possuem ainda vitamina A, B e C, excelentes no tratamento de doenças e aumento da boa visão, saúde, pele, aparelho digestivo e sistema nervoso. Na verdade, esta hortaliça é um laxante natural, tamanha quantidade de fibras que possui.

É eficaz no combate à Asma/Bronquite/Enfermidades do Fígado/Cálculos Biliares/Renais/Hemorróidas e Cólicas Dolorosas.

Gente, é tudo de bom!!!

E vocês gostaram da idéia? Já experimentaram?

Então comenta aí!

BeijOkas